Road to Marathon

Je suis en train de déménager mon blog progressivement vers un autre service de blog. A terme, mon blog sera hébergé chez Free, et sera propulsé par Wordpress ou Dotclear. Le temps que je me forme ...

Pour pouvoir rallier La Rochelle en toute tranquilité, il faudra être bien équipé. Pour cela, j'ai enrichi mon meuble à chaussures du nouveau modèle de mes actuelles chaussures, les Nimbus VIII. ...

45' footing. Après la longue sortie vélo d'hier, j'avais d'abord pensé ne pas faire cette séance, en me disant que le vélo remplacerait le footing. Mais d'un autre côté, un petit footing ne ...

45’ footing + 3 X 6’ à 85% de la VMA récup 5’ en footing lent + 10’ footing Une séance qui me faisait un peu peur mais qui à mon avis n'est rien par rapport aux séances de travail des prochaines ...

30’ footing + 2 séries de 6 X 200m à 100% de la VMA récup.40’’ footing lent entre chaque 200m et entre les 2 séries récup.3’ footing La séance d'aujourd'hui, je commence à la connaître. Elle est ...

Samedi soir lors du repas, nous discutions sur la distance séparant Brax de Saiguede. Résultat une douzaine de kilomètres. Et forcément, une douzaine de kilomètres, c'est une distance idéale pour ...

Que je n'avais pas couru entre midi et deux. Le fort orage d'hier soir ayant bien fait chuter les températures cette nuit (moins de 20° pour la première fois depuis plus d'un mois..), il ...

Footing matinal à nouveau, départ 6h45. Ce matin, c'était dur, le réveil d'abord, ensuite la mise en route pour courir. Et puis une sensation de soif qui ne m'a pas quitté du début à la fin. Je ...

9h30, pour un footing en ce moment, c'est deja trop tard. Je suis parti sur le parcours d'un 10kilo que j'ai fait le mois dernier, histoire de mesurer la distance avec le Forerunner. La distance y ...

Tout d'abord un grand merci pour tous vos encouragements suite à la course de vendredi. C'est très gentil !! :-)) Ensuite, forcément, j'ai du retard dans les articles, mais dimanche, il fallait ...

A 5 heures de la course, j'ai essayé de visualiser le parcours et je me suis aperçu qu'il va y avoir beaucoup de bosses qui risquent de nuire à la performance. Alors je voudrais me tromper bien ...

Espérons que l'équipe de France aura retenu la leçon d'hier soir, pour gagner, il faut jouer et provoquer le destin plutot que d'attendre...Parenthèse foot terminée. :-)) Aujourd'hui, c'était ...

Ce matin, j'ai enfin réussi à faire mon footing avant le boulot. Il fait bien moins chaud évidemment et ensuite tout est bien plus calme. Je n'ai vu personne pendant mon footing, là où même avec ...

Outre cette fameuse contrepèterie belge, c'est un peu le résumé de la météo du jour à Toulouse. Pas un brin d'air. Du coup, je me suis dit en partant que ma dernière séance de fractionné avant la ...

Dimanche matin, réveil difficile après 4 heures de sommeil...La soirée de samedi a été longue mais j'ai donné rendez vous à des copains au départ, je me dois d'y aller. Le sac est pret, en route. ...

Petit footing tranquille histoire d'entretenir la machine. En relisant un ancien numéro de Jogging à la recherche d'une info, je suis tombé sur un programme pour pouvoir enchainer les courses ...

Après le week end "Double-Course", aujourd'hui, je voulais faire un petit footing de 45' maxi. Deja, il fait super chaud, et ensuite je ne veux pas abuser non plus. Je touche du bois, je ne suis ...

Hier en début de soirée avait lieu la Corrida de Cugnaux, 10km qui cloture le 305 de ces dernières semaines. Les conditions: Orage, forte pluie, vent. Echauffement sous la pluie, puis un départ ...

Programme un peu chamboulé ces jours ci. Mais hier midi, avec un soleil radieux et malgré une température un peu haute, footing de dernière semaine avant l'objectif du week end prochain. Footing ...

Une séance qui me faisait un peu peur tout de meme, avec 20mn à 80% VMA, soit 4,27 km à parcourir. Le rythme (4'40 au kilo) n'est pas très élevé mais avec la chaleur de ces derniers jours, il ...