503 - S2 - J3

60' footing.

Première séance avec les Nimbus VIII dans lesquelles aujourd'hui, je n'avais pas mis les semelles orthopédiques, pour voir les sensations. Au niveau musculaire et articulaire, rien à signaler, le footing d'une heure n'a pas engendré de douleurs particulières. Néanmoins, à mon retour de congés, je prendrai tout de même rendez vous avec le podologue pour faire le point et voir si on réalise une nouvelle paire de semelles. Donc un résultat plutot positif pour le test des chaussures, elles sont plus légères que les précédentes, c'est un bonheur de les avoir au pied... :-)

Au niveau de la séance, il faisait chaud, j'avais pris de l'eau pour éviter d'en manquer (merci Bonobo ;-) )et j'ai eu du mal à courir à des fréquences basses. Au final un bon footing. Le point positif c'est que cela fait plusieurs fois que je prends du plaisir à partir de 50' de course environ, une fois bien chaud musculairement...Ce sera bien pour les sorties longues.

Bilan de la séance: 59'05" - 10,2 km - FCmoy 78%

Au cas où je n'aurais pas le temps de poster un article demain matin, je pars une grosse semaine dans les Landes, profiter de la fraîcheur de la forêt...Retour le 21 aout....