503 - S2 - J1

45' footing.

Après la longue sortie vélo d'hier, j'avais d'abord pensé ne pas faire cette séance, en me disant que le vélo remplacerait le footing. Mais d'un autre côté, un petit footing ne pourrait que décrasser les jambes.

Je suis parti le long du Touch, tranquillement, et puis petit à petit les bonnes sensations sont arrivées, les jambes se sont dérouilléés et la deuxième moitié de la séance a été plus agréable.

Bilan de la séance: 1h00'04" - 10,3 km - FCmoy 74%